去西藏旅游注意事项有？第一次去西藏有什么要注意的？

问：今年正好不是开放了吗，我们就打算一起去西藏玩，人多点也比较好玩，但是都是初次进藏的，请问去西藏旅游注意事项有？最好是有要记住带什么的攻略最好了，有没有大佬整理一份攻略呀？初次去西藏旅游的注意事项有哪些，第一次去西藏的注意事项攻略~另外好玩的路线有推荐的吗？

答：这可就找对地方了呀，我自己本人上次进藏就很想搞清楚有哪些注意事项，然后自己做了份注意事项旅游攻略，正好分享给你呀~西藏毕竟是地处高原地带，需要注意的还是有很多的。

比如最令人关注的高原反应，天气穿衣，紫外线强烈不强烈，防晒要不要带齐之类的。第一次进藏的尤其要注意很多，毕竟出门在外，不比在家中方便，很多突发事件解决起来非常不方便，一般有空闲的话，还是建议在进藏之前去医院做一次体检，确定自己没有不能去西藏旅游的疾病比较好。我为了去西藏游玩就做了一份详细的注意事项攻略，给大家分享一下，大家都可以看看~

一、去西藏旅游有关高原反应的注意应对~

我当初去玩就是想着以后说不定还要去西藏玩就非常仔细的询问了当时经过朋友介绍的西藏的旅行顾问乐彤，在乐彤那里缠着她问呢哈哈问了很多注意事项，才完成了这个攻略，乐彤真的非常耐心的回答了我很多问题。

高原反应主要是处于低氧低压环境后身体不适应产生的结果，常见症状是头痛，失眠，食欲减退，呼吸困难等症状，一旦发作真的会很难受，所以我分享一点从乐彤那里学来的及时应对高反的方法，大家可以看一下。

第一~在进藏出门的前五天可以开始喝红景天，在进藏前一定要让身体好好休息，我在旅行中就遇到了一位小姐姐身体特别好但是高反特别严重的，她身体真的特别健康，是在火车上认识的，当时我因为不知道火车上热水怎么接，小姐姐特别热心的告诉我了，因为卧铺床位是离得不远我就经常去找她聊天，知道了她是瑜伽教练，真的好漂亮，身体特别健康，结果就是这样的她在第一天到拉萨就高反了，因为是一个人所以我照顾了她一晚上 才渐渐好起来。所以该注意的点一定要注意。当天不要洗澡洗头，感冒了会降低身体免疫力，一定要注意哦。

第二~一旦发生高原反应不要太紧张，一般在西藏酒店附近都是有着小诊所或者医院的，先吃点抗高原反应的药物，如果确实很难受就赶紧吸点氧气，乐彤说吃两三天大部分人都会缓解，当天晚上我和小姐姐就去了附近的诊所买了一点药。实在特别严重比如晕眩头胀一定要及时去医院就医。不然可能会耽误游玩行程。

第三~西藏的天气干燥，在冬天紫外线也非常强烈，一定要注意皮肤的防晒保湿，常用的防晒的物品要带齐，每天都要记得涂上厚厚的一层。我的朋友也就是小姐姐，很不幸的被晒了很惨，它的后果你不会愿意接受的。所以高原反应并不可怕，只是人为的恐惧，不要因为一时的客观原因就放弃看看更大的世界啦~

二、去西藏旅行要注意天气穿衣~

西藏的昼夜温差大，夏季去西藏穿短衣短裤还是不太可行的，紫外线的强烈让人就尽量穿轻薄长袖是最为保险的，上到阿里地区或者珠峰的话还是要准备外套，厚毛衣等保暖的衣物，冬季的西藏刮起风来是一阵冰凉，羽绒服，冲锋衣，保暖裤是必不可少的，在羊湖遇到的大风把我和小姐姐吹得风中凌乱了，乐彤看了都哈哈大笑，还好我们的衣服足够厚！！换洗的衣物一定要带够，高原上的住宿条件还是很艰苦的，一次性内衣裤方便换洗。帽子、围巾手套等根据自己的需求适当的带着，鞋子最好是方便运动的，走路爬山在西藏是家常便饭的。在鲁朗林海是很舒服但就是森林爬山，但行程中就有人没有带好鞋子在那里大叫大喊，还好乐彤迅速解决了，这才没有耽误之后的行程。春秋两季的话，处于非常舒服的温度，只要带好保暖的衣物和充足的换洗衣物就够了，怕冷的人就多带几件厚外套。

三、抵达西藏旅游后要注意的事情~

1）在西藏旅行的话有一些非常要注意的地方，现在出发前往西藏的话，你会遇到时不时就需要查看身份证的场景，西藏属祖国边疆地区，进入不同的路段或景区有核实身份信息的检查岗，所以在西藏游玩身份证要随身携带，这方面挺严格的。钱包，重要物品，还有少量现金也可以带着防身以备不时之需。

2）在八廓街等娱乐购物的地方买东西的时候记得讲价，基本可以对半砍，或者按照三分之一的价格砍。小物件之类的买些当做纪念品也是不错的选择。要买天珠、冬虫夏草以及童红花这些品贵的物品的时候，一定要去正规的专卖店。我当时想买贵重物品然后乐彤急忙和我说，不要在这里买，正规的地方没有后顾之忧，真的很感谢乐彤的提醒

3)西藏毕竟是高原地区物质匮乏，所以西藏的食宿条件是比较差的，特别是珠峰、纳木错等景区，所以一定做好心理准备。第一次来西藏的人游玩一定记得结伴而行，能够有效保障你的安全。不必太苦着自己，一定得准备充分的资金。

你们要是也想知道更多的和西藏相关的信息都可以去问乐彤，我把乐彤的微信（乐彤： xzyits 对西藏不了解加她微信了解更多西藏~）放在这里了，你们自取就行。

四、去西藏旅行的路线简单分享~

对于初次进藏的人来说，我还是推荐选择跟团进藏会比较方便，我上次进藏真的有体会到跟团的便利性，尤其是这些注意事项，各种西藏相关的注意事项乐彤知道的非常多。还有就是人多的话跟团会节省很多不必要的麻烦，有什么事情也可以直接快速找人帮忙，下面我分享一下我的大概行程。

D1：第一天刚到西藏就看到乐彤拿着白色的哈达来迎接我啦~甚至在晚上直接升级了豪华的供氧酒店呢！还提醒我说今天和明天最好是先不要洗澡，以免导致体温失衡增加耗氧量和感冒，要是感冒在西藏还是比较危险的~

D2：出发去巴松措啦~听乐彤说这是和其他的圣湖风景不一样韵味的湖泊呢，是包含了雪山、森林、湖泊还有自然生态各种风景的集中地呢~晚上还有特别的亲近自然米林庄园民宿体验呢~

D3：终于到了雅鲁藏布大峡谷~这里乐彤不仅带着我车游了一轮还有最美观景台可以看到南迦巴瓦峰的全貌呢！更没想到的还有鲁朗花海的骑马射箭可以体验一回飞驰草原的感觉！

D4：嘎拉桃花村不愧是天下第一的桃花村，漫山遍野的野桃花才是在这个时期最美的风景呀~之后返回拉萨乐彤还开了一只超好吃的烤全羊给我呢！晚宴上藏装歌舞表演特别有意思~

D5：今天是去往羊卓雍错的一天~身为最容易到达的圣湖和冠绝藏南的巨大湖泊，真是美绝了~而且惊喜的是乐彤还送了我一套圣湖旅拍的呢！搭配着变换的湖水怎么都好看~

D6：今天是拉萨的市内游玩啦，早上就去了布达拉宫参观，出来之后还能在药王山绝妙的观景台看到50元纸币上的风景呢~之后去到的大昭寺和八角街乐彤还送了我一个西藏冰箱贴呢嘿嘿~

D7：再次从拉萨出发，这次有着西藏圣湖之首称呼的纳木错正静卧在扎西半岛等着人们到来，纳木错依旧任纷扰如浮云轻飘，环绕纳木错一圈心里的喧嚣也随之平静。

D8：结束啦~今天就是返程的一天啦，乐彤专门请了专车师傅送我回程的呢，而且还送了我一个高原大礼包的呢~都是我喜欢的小东西嘿嘿~感谢最后乐彤还这么贴心~

如果需要其他行程的详细信息，都可以去咨询乐彤哦，她真的给了我很大的帮助。

以上~我的这份去西藏旅行的注意事项已经分享在上面啦~里面的详细注意点应该已经都有了，你们去西藏旅行的话希望可以帮到你们啦~西藏是一个很棒的旅行地！不要害怕高反也不用担心路程，放宽心态大胆的去西藏，当你克服了一切到了西藏就能发现，世界上还有这么美的地方。如果还有不懂或者更多想知道的有关西藏的信息，乐彤（微信： xzyits 加她就是西藏旅游的百事通）知道的更详细，相信她会耐心解决你的问题的，希望你有一个快乐的旅行~~

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